在唐府修炼的日子非常规律，五点起床开始训练，七点唐馨会送来早餐，上午做各种静-功、慢动训练和一系列辅助训练，一直练到中午，午餐可以回到那座小院，相对正式一些，吃得最丰富最营养，午休一个小时，然后，开始下午的训练，下午唐霄会教岑牧八极拳，陪他搭手走圈，一直持续到日落。

人多的时候，岑牧可以参加唐家的晚宴，人少的时候，就在小院里和唐馨一起吃，晚上的时间随岑牧支配，可以在小院中继续锻炼，也可以看看......